葉黃素一定是近日最火紅的保健食品之一，各大品牌發行的廣告當中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的品項，大多數的人會好奇為何葉黃素會忽然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格平價嗎？但實際上葉黃素的價格一點也不便宜，所以唯一的解釋便是葉黃素具備吸取眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而現今大部分的人生活中都絕對會使用到 3C 商品，故具備吸收藍光作用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。
葉黃素的資訊介紹
葉黃素大多存在於深綠色的植物當中，他最主要的功效便是可以吸入藍光，會推薦給想要保護眼睛跟過度使用 3C 商品的客戶
人的眼睛內本來就擁有一定含量的葉黃素，隨時間跟老化會使得葉黃素逐漸流失，身體又不能自行製造出葉黃素，所以很多時候只能憑藉外在的食物跟藥物攝取
有些人會花一定的價格去採買各大品牌推薦的保健商品來補充葉黃素，然而要注意的地方是，保健商品通常需要伴隨著良好的生活習慣才可以得到最好的功效，如果只仰賴保健商品而忽視了自身的健康習性，到時候要付出的醫療價格可是比買保健商品多上好幾倍的喔！
2021年PTT網友葉黃素功效評價
葉黃素無疑是2021年最熱門的保健商品之一，大多數的人也會推薦攝取葉黃素來保護眼睛，可是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今天便分享2021年PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可協助到你們喔！
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有能改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有可吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以減低過度使用眼睛所發生的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供並且改善眼睛的營養情形，從而降低青光眼等等疾病的出現可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫助預防眼睛發生黃斑部病變的問題
葉黃素的類別說明
醋化種類
▲通常外觀會是液體或者軟膠囊的形狀
▲醋化劑種類的葉黃素價格上比較低廉
▲醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，故非常不推薦大量攝取，要不然會對身體跟眼睛造成嚴重的傷害
▲市面上的醋化種類葉黃素通常都擁有品質不穩定的問題，所以消費者購入時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能夠獲得最好的功效
水解種類
▲水解種類的葉黃素通常製作時會經過反覆的提煉和純化，能完全消除農藥跟脂肪酸...物質，另外人體的吸收功效也較醋化種類高，所以會比較推薦水解種類的葉黃素
▲價格跟成本相對較醋化種類高
葉黃素的建議攝取時機和攝取量
葉黃素是有脂溶性特徵的營養素，所以不建議在空腹的情形下攝取葉黃素，推薦的攝取機會會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的良機攝取，這樣才能夠取得很棒的攝取成效。
而葉黃素的攝取量則沒有太大的差別，不管你攝取的多亦或是少，他所製做出的作用都是一樣的，因此推薦培育每天攝取的習慣便可，固定的攝取比一次忽然的大量攝取要來的有效果多了！
除了經過保健產品來補給葉黃素之外，實際上假設想要讓眼睛的情況獲得好轉，最推薦的方式還是憑藉生活習慣來改善，日常生活中免得使眼睛過度使用引起疲勞，除此之外也可從深綠色的蔬菜水果中得到豐富的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方式還是憑著飲食與生活習慣來改進，最後再搭配保健商品的輔助，這樣才能使人體保持在最好的狀態囉！
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